乾燥肌対策室本部〜お肌に潤いを〜 tag:www.homoeopathy1.com,2010://2 2010-09-08T07:37:28Z 赤ちゃんの乾燥肌と入浴法 tag:www.homoeopathy1.com,2010://2.174 2010-09-08T07:13:40Z 2010-09-08T07:37:28Z 赤ちゃんの肌はムチムチと、しっとりとして乾燥肌など思いもよりませんが、そうでもあ... seovc 入浴の時に使うボディソープは、赤ちゃん用の刺激性のない弱酸性のものが市販されていますので、それを使うとよいでしょう。身体を洗うときには、石鹸をよく泡立ててから、手で撫でるように優しくします。ガーゼなど使うと、角質が壊れることにもなります。シャワーも有効ですが、浴びすぎると皮脂がなくなるので日に2、3回にしておくことです。皮膚についたままの石鹸は、刺激が残り肌のためによくありません。
入浴後は、角質がふやけた状態のままになります。タオルで拭くというより押し当てる感じで残った水分を拭います。乳液やローションで保湿を与えますが、これもべ゛ヒー用のものを使用するとよいでしょう。赤ちゃんの場合は、入浴剤は刺激があり控えたほうが無難です。そのかわり、保湿剤を湯船に入れておくことで、乾燥肌に対処できます。
]]> 食事で治せる乾燥肌 tag:www.homoeopathy1.com,2010://2.172 2010-08-20T01:21:16Z 2010-08-20T01:22:02Z ... seovc 乾燥肌にコラーゲンの効用 tag:www.homoeopathy1.com,2010://2.167 2010-07-10T23:36:18Z 2010-07-10T23:37:34Z ... seovc 乾燥肌を癒せる入浴法 tag:www.homoeopathy1.com,2010://2.163 2010-06-12T00:24:09Z 2010-07-10T23:27:32Z 乾燥肌は、気温が低下し空気が乾燥しだす季節に悩まされす。原因は膚の角質細胞間脂質... seovc 乾燥肌は、気温が低下し空気が乾燥しだす季節に悩まされす。原因は膚の角質細胞間脂質と皮脂の量が低下し、皮膚から水分が蒸発して肌がカサカサの状態になってかゆみが生じてくるのが原因です。乾燥肌のケアには、薬による療法もありますが、家庭でできる入浴などを工夫することも効果的な療法です。入浴剤など「肌に優しい」を文句に売られていますが、洗浄力が弱い商品もあり、かえって良くない結果になることもあります。入浴の基本は、体の汚れをしっかり落とし、肌の老化を防ぐことにあります。そして常に保湿性を保っていくことが必要です。保湿剤なども用意しておいた方が良いでしょう。ゆったりとした低温での長湯は精神のリラックスやストレス解消に勧められていますが、長湯は体の水分を奪うことになりますので、乾燥肌のためにはよくありません。また熱いお湯も肌の保湿成分を奪ってしまいます。乾燥肌はもともと余計な化学成分に弱いという特性がありますので、肌につけるボデイソープは少なめにすることです。固形石鹸を使った方が無難でしょう。またナイロンタオルも肌を必要以上にこすってしまう事にもなります。こすりすぎると必要な皮脂まで剥がしてしまいます。入浴後は、忘れず保湿剤や保湿クリームを塗って肌を保護しておきます。 加齢による乾燥肌について tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.61 2009-12-11T10:23:30Z 2009-09-17T09:46:49Z 乾燥肌など肌トラブルになる原因には色々ありますが、加齢も大きな要因の１つです。... seovc 乾燥肌など肌トラブルになる原因には色々ありますが、加齢も大きな要因の１つです。 加齢により皮脂の分泌が減ってくると、角質層の水分を保てなくなり、肌が乾燥するというわけです。 ホルモン分泌量やバランスの変化により、40歳を過ぎた頃から皮脂の分泌が減っていき、さらに60代に入ると老人性の乾燥肌を起こす確率が増えていきます。 老人性の乾燥肌には、「老人性乾皮症」と「老人性皮膚掻痒症」とがあります。 特に空気が乾いている秋から冬にかけてみられる症状で、肌の保湿をしている角質層の水分、皮脂、セラミド、尿素といった天然の保湿成分が年齢とともに失われ、肌がカサカサした状態になるのが「老人性乾皮症」です。 「老人性乾皮症」の症状としては、強いかゆみを伴う場合があります。 冬に暖房機で湿度が下がると、乾燥肌の症状がさらに悪化することになりますので、加湿器などを置いて、湿度をキープできるように心がけましょう。 肌が乾燥すると強いかゆみを感じるようになり、掻くことで、角質層や皮脂が剥がれ、乾燥肌のダメージが更に大きくなるという悪循環に陥ります。 加齢によって皮膚の分泌が減り、発汗が現状するのが、「老人性皮膚掻痒症」です。 発汗が減少するため、肌の保湿機能が低下し、空気が乾燥すると肌がカサカサになり、症状としては「老人性乾皮症」と同様強いかゆみを伴う場合があります。 脇腹や背中、下肢の外側に特にかゆみを感じ、かゆみのため不眠症になるケースも多くなっています。 「老人性乾皮症」と「老人性皮膚掻痒症」等に見られる老人性の乾燥肌は、加齢が原因であるため治療によりすぐに治るわけではありませんが、適切な処置により肌の保湿力低下のスピードを遅らせることもできますし、症状を緩和させたりすることもできます。 妊婦さんの場合の乾燥肌のケア tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.60 2009-12-07T20:06:49Z 2009-09-17T09:46:49Z 健康なお肌を保つためには、健全に新陳代謝が実施され、再生機能がうまく働くことが... seovc 健康なお肌を保つためには、健全に新陳代謝が実施され、再生機能がうまく働くことが必要です。 皮膚の再生機能が上手く働くには、ミネラルやビタミンが不可欠ですが、このミネラルやビタミンが不足すると乾燥肌などの肌トラブルを招いてしまうことになります。 妊娠した場合、女性は様々な体の変化を生じます。 乾燥肌になったり体質が変わったのは、そういえば、妊娠がきっかけだという方も多いのではないでしょうか。 実は、妊婦さんが乾燥肌になる原因は、ビタミンミネラル類の不足がほとんどです。 妊婦さんには、お腹の赤ちゃんの成長のために、多くのビタミンミネラルが必要です。 勿論これまで通り、自分にもビタミンミネラル類が必要なのに、通常の摂取量で充分補われていたビタミンミネラルが赤ちゃんに行ってしまうことで、自分の分が不足して乾燥肌になってしまうというメカニズムです。 そういうわけで、特に妊婦さんは、食事に特に気を遣い、妊娠する前以上にビタミンミネラル分を摂取するよう心掛けましょう。 お母さんがビタミンミネラル不足になってしまうと、お腹にいる赤ちゃんにも不足する場合もあり、お母さんが乾燥肌などの肌トラブルを起こしていると、共通の食生活基盤であることから、生まれた後の赤ちゃんにも肌トラブルが起きやすいということにもなります。 赤ちゃんと自分自身のために妊娠中・産後は特にバランスの良い食生活を送りましょう。 一方、乾燥肌などの肌トラブルが以前はあったにもかかわらず、妊娠・出産を経て急に改善されたという方もいらしゃいます。 赤ちゃんに、お母さんの体内に蓄積されていた水銀、ヒ素、ニッケル、鉛、アルミといった有害な金属が移ってしまい、産後によくなったという場合です。 環境汚染などによって有害物質が体内に入ることをゼロにはできない現実がありますが、出来る限り妊娠中や産後の環境には気をつけ、乾燥肌などの肌トラブルなど生まれてくる赤ちゃんや産後の自分自身へリスクを軽減できるようにしていくことが大事です。 乾燥肌が男女で異なる原因 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.59 2009-12-04T23:58:14Z 2009-09-17T09:46:49Z 女性だけが乾燥肌に日頃から悩んでいるというイメージがあります。 ところが、男女... seovc 女性だけが乾燥肌に日頃から悩んでいるというイメージがあります。 ところが、男女どちらもが同じように、ホルモン分泌量バランスの関係で、ある年齢になると乾燥肌になりやすくなります。 男性は50歳を過ぎた頃から、女性は25歳を過ぎたころからがお肌の曲がり角というわけです。 一方で、女性については、常日頃から健康で美しい肌を保つためのお顔などのスキンケアをされている方がほとんどなのではないでしょうか。 そのため、たとえお肌の曲がり角を迎えても、肌が乾燥してきたと気づいたら、すぐにその対策をする人が多いとおもわれます。 このように女性は、乾燥肌を日常的に防ごうと努力を続けていますが、男性はというと、若い人の中では気を使う人も多くはなってきましたが、女性ほどスキンケアに熱心でないのが一般的です。 しかも、50歳になって初めて乾燥肌になるわけですから、50歳を過ぎた男性には、乾燥肌とどう付き合っていけば良いのか悩んでいる方が多いことは必然だと言えます。 また、喫煙（タバコ）は、健康な肌の大敵と言われています。 タバコを吸うと大量のビタミンCが失われビタミンCがアミノ酸からコラーゲンを生成するために必要な栄養素であることから、健全な肌の再生ができにくくなるからです。 男性には喫煙者が多いですが、加齢で乾燥肌になった後の喫煙の悪影響は特に顕著なので、喫煙習慣についてはかならず是正していただきたいところです。 加齢とともに乾燥肌になりやすくなることは止められませんが、もし、乾燥肌になったと気づいたら、男性もまずはスキンケアで保湿、そして何よりもタバコを含む生活習慣の見直しを行い健康な肌のキープに努めましょう。 秋冬に必要な足のケア tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.58 2009-12-02T01:48:12Z 2009-09-17T09:46:49Z 冬になると空気が乾燥します。 空気が乾燥するので、お肌全体がかさかさに乾燥して... seovc 冬になると空気が乾燥します。 空気が乾燥するので、お肌全体がかさかさに乾燥してしまったりして、本当にお肌のケアに悩んでしまいます。 特に、女性の足の肌が乾燥している場合、足のかかとの部分がひび割れるまでになり、ストッキングが伝線してしまうということもあるほど、足の皮膚のうちでも足の裏は皮脂腺が少ないため乾燥しやすいところです。 冬場に、足がかさかさしてきて、乾燥肌になってしまった場合のケアはどのようにすれば良いのでしょう。 ここに一般的な方法を紹介します。 まず、入浴時やフットスパなどでぬるめのお湯に足をじっくり浸け、毛穴を開きます。 入浴やフットスパが終わったのちは、足にも保湿クリームを塗るなどして潤いを保ちます。 ここで、クリームが足の乾燥を防ぐための保湿には効果的ではありますが、顔やその他の箇所同様にクリームの前にローション等で水分を補うようにしましょう。 仕上げに、水分を充分に補った後に、クリームで水分が逃げないようにバリアをしていきます。 かかとの乾燥がひどく、気になる場合は、さらに肌をラップで包み、靴下で覆ってみるのも良いでしょう。。 しかし、もし足のカサカサが水虫によるものと疑われる場合は、通常乾燥肌を防ぐための尿素入りのクリームやオイル類は決して使ってはいけません。 必ず、皮膚科へ行き専門医に診てもらい、診断を受けるようにしましょう。 冬の間に足のケアをしっかり続けていると、乾燥肌によるかさかさやかゆみを防ぐだけでなく、次にやってくる夏の素足に自信が持てるように必ずなるでしょう。 秋冬に足の乾燥肌ケアをしっかり実施して、来るべき夏に向けサンダルの似合う美しい足を手に入れましょう。 デリケートな赤ちゃんの肌を守る tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.57 2009-11-29T08:16:31Z 2009-09-17T09:46:49Z 赤ちゃんのお肌といえば、プリプリしていて潤いに満ちている印象で、赤ちゃんが身近... seovc 赤ちゃんのお肌といえば、プリプリしていて潤いに満ちている印象で、赤ちゃんが身近にいない人は、きっと赤ちゃんの肌が乾燥するなんて想像もできないことでしょう。 実は、赤ちゃんは、生後1、2ヶ月に限りお母さんからのホルモンの影響で皮脂の分泌が盛んです。 その後、3ヶ月目からは肌の皮脂の分泌が減り、大人の半分?3分の1くらいの厚さしかないデリケートな赤ちゃんの皮膚は外の刺激を受けやすく、肌にトラブルを起こしやすい状態になっていきます。 また、肌のトラブルから雑菌が入りやすい状況になったりします。 乾燥肌は赤ちゃんの大敵なのです。 赤ちゃんが乾燥肌にならないようにするには、冬の乾燥した空気や夏のエアコンによる乾燥から肌をしっかりガードすることが最も重要です。 具体的には、室内の空気を加湿器などで乾燥しないようにキープしつつ、スキンケアも十分にしてあげることです。 赤ちゃんを入浴させる時には、赤ちゃん用石鹸を十分に泡立て、頭から足の先までを手のひらでそっとなでるように優しく洗ってあげましょう。 入浴後は、てローションやクリームで肌の保湿を行い、肌を乾燥させないようにしましょう。 赤ちゃんのスキンケアは、生まれたらすぐに始め、継続しなければなりません。 次に重要なのは、赤ちゃんの衣服に注意することです。 衣服は赤ちゃんの肌が直接触れるので、、静電気のおきやすいものは避け、綿などの自然素材でしっかり洗濯用洗剤が残らないように洗い方には留意しましょう。 赤ちゃんの肌は残った洗剤や静電気などで刺激を受けるとすぐに赤くなったり、かゆくなったりします。 赤ちゃんの肌はとても乾燥肌になりやすいのです。 また、必要以上に服を重ね着させすぎないことも、乾燥肌予防には重要なポイントとなります。 身体全体を乾燥から守る tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.56 2009-11-26T00:28:10Z 2009-09-17T09:46:48Z 最近では、腕や足、かかと、背中などの身体全体の肌が乾燥してしまっている人が増え... seovc 最近では、腕や足、かかと、背中などの身体全体の肌が乾燥してしまっている人が増えています。 身体全体の乾燥肌の原因には、加齢やその他のストレスによる角質細胞や皮脂による保湿成分の減少、不規則な生活や睡眠不足があります。 こうした身体の表面を覆う肌を乾燥させないようにするためには、ストレスを軽減させ、規則正しい生活をするようにして、充分な睡眠をとることが大事です。 特に、秋から冬にかけて空気が乾燥する季節には部屋に加湿器などを置き、湿度の調節にも留意しましょう。 さらに、入浴の際には湯船にゆっくり浸かり角質層に充分に水分加えることも、全身の乾燥肌には効果的です。 ところで、皆さんは肌の乾燥と呼吸器の肺が密接な関係をもっていることをご存知でしょうか。 中国医学では夏に汗をかくことは大変大事で、夏に身体の老廃物を放出し、体調を整えるとしています。 最近では、エアコンの効いた部屋にいることが多くなり、暑くないので汗をかきにくくなったことで肺が弱り、秋に乾いた咳をしている人が増えてきたということです。 肺が弱ると肌表面を流れなければならない陽気が体内の奥を流れるようになります。 そのために、皮膚の汗腺の開閉が滞り、汗や皮脂の分泌量が減ることで乾燥肌などの肌トラブルに悩むことが多くなるとされています。 加齢により皮膚の角質層の水分量が減ってしまうのはある程度避けられませんが、身体全体の機能を高めることで肌の乾燥を防ぐことができる部分については、留意した生活習慣を心がけて是正していきましょう。 さらに、できるケアはしっかり行い、乾燥肌などの肌トラブルに陥らないように努力しましょう。 子供の肌を乾燥から守る tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.55 2009-11-22T22:23:43Z 2009-09-17T09:46:48Z 子供の皮膚は、大人のものと比べて厚さが2分の1から3分の1くらいしかありません... seovc 子供の皮膚は、大人のものと比べて厚さが2分の1から3分の1くらいしかありません。 そのため、紫外線などの外の刺激を受けやすく、乾燥肌になりやすいとされています。 現代は、昔に比べて大気圏のオゾン層の破壊がかなり進み薄くなったため、紫外線が強くなってきました。 さらに、四季を問わず家庭だけでなく一年中エアコンが入っている施設が多いという状況もあります。 そんな中で生活している子供の肌は、昔より保湿力が下がり、乾燥しやすいということになります。 こうして、増えてしまった子供の乾燥肌が原因で、とびひや水いぼが夏以外にもできる子供が多くなるという状況になってきました。 実は、子供は乾燥肌になってしまっても、大人のように掻くのを我慢する事や、その予防のためのお手入れが自分ではできません。 乾燥肌から子供を守るために、周囲の大人が日頃からケアしてあげることが大事です。 赤ちゃんと同じように小さな子供にも乾燥肌になってしまっている子供が多いのです。 子供が乾燥肌になってしまったら、次のような点に気をつけて、対策を施してあげましょう。 まず、子供の肌は大人より薄いので、入浴の際には熱いお湯は避け少しぬるめのお湯に入れてあげましょう。 身体を洗う時には、ボディソープや石鹸は使いすぎず、さらにボディタオルやスポンジなどで必要以上にごしごしとこすらないようにしましょう。 入浴後は乾燥肌に刺激を与えないよう、肌にやさしい綿素材のタオルを使い衣服を着用させましょう。 入浴後のスキンケアでは、充分に保湿ができるようローションなどで水分を補った後に、保湿クリームなどで肌の潤いが保てるようにしてあげましょう。 夏も進行する乾燥肌 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.54 2009-11-20T05:10:28Z 2009-09-17T09:46:48Z 日本の夏は湿気が多いという印象があります。 しかし、特に近年の夏は猛暑日が多い... seovc 日本の夏は湿気が多いという印象があります。 しかし、特に近年の夏は猛暑日が多いことも手伝って、オフィスやショッピングセンターなど、室内はエアコンが必ず使われています。 この夏の季節は、肌だけを見ると、皮脂の分泌が多いため、一見潤っているように誤解されがちです。 外へ出ると猛烈に蒸して暑いため、汗と一緒に肌の水分と併せて肌をバリアするために必須の保湿成分さえも出しつくされてしまい、そのままエアコンの効いた室内に入ると汗がスーッと引いて乾いていくことが繰り返されるため、乾燥肌予備軍になっていることが多いのです。 また、夏は紫外線が強いため、紫外線ダメージを受けた肌は、更に乾燥肌になりやすい状態になります。 このように、夏は乾燥肌になってしまう隠れ乾燥肌の人を大勢つくりだしてしまう季節なのです。 加えて湿気と暑さにより、雑菌が繁殖しやすいため、ちょっとしたダメージを引き金に更なる肌トラブルにもつながりかねません。 このような紫外線の刺激と保湿成分の流失により引き起こされる肌の乾燥および雑菌の繁殖を防ぐため、肌の保湿ケアは、夏の肌ケアの紫外線対策と美白と並ぶ重要なポイントとなります。 ただ、夏にたっぷり美容液やクリームを塗りたくって保湿するのは、べたべたするなどの理由でかなり抵抗があります。 そんな場合は、顔全体ではなく、額や眉間、目尻、鼻の根元、目元、ほおなどのご自身の乾燥しやすい部分のみの保湿を心がけましょう。 夏の間の、こうした完璧な乾燥肌対策が将来のシワやたるみ予防となるのです。 セラミドで乾燥肌を解消しよう tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.53 2009-11-17T02:04:54Z 2009-09-17T09:46:48Z 皆さんは、「セラミド」という美容業界では一般的な言葉を聞かれたことがあるでしょ... seovc 皆さんは、「セラミド」という美容業界では一般的な言葉を聞かれたことがあるでしょうか。 セラミドは、皮膚の表面にある角質層の細胞と細胞の間を埋めている細胞間脂質の事で、皮膚の角質層の30％近くもの水分を抱えています。 この保湿力が肌を乾燥などから守るバリアの役割を果たしているのです。 何らかの理由で、充分なセラミドが皮膚に保たれていない場合は、角質層が剥がれたような状態で肌が乾燥してしまいます。 これを放っておくと、他の刺激物質などのストレスが加わり、かゆみや炎症など更なる肌トラブルへと発展してしまう事になります。 これを防止するためには、肌が乾燥しかけたタイミングでセラミドを含む化粧水やクリームなどで肌に潤いを補給することがとても有効です。 こうして化粧水などで補給すべきセラミドは、私たち人間のセラミドに近いビオセラミドと呼ばれるセラミドのみです。 ビオセラミド以外を補給しても、乾燥肌のケアには有効ではありませんし、他の不純物が多く含まれている場合も逆に刺激などを与えるために、逆に肌荒れを助長してしまうということになります。 使用前に、成分等を良く確認して、よりよい方法でセラミドを補いましょう。 健康なお肌にはセラミドが充分に満ちているだけでなく、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸といったハリと弾力を与える保湿成分も自然に備わっています。 もし乾燥肌に気づき、セラミドが含まれた化粧品でセラミドを補い、潤いが若干回復したのちには、コラーゲンやヒアルロンサンの補給も加えていきましょう。 肌の健康とストレス tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.52 2009-11-14T01:40:48Z 2009-09-17T09:46:48Z 皮膚は肌の表面を覆って、肌の健康を守る役割を果たしています。 健康な皮膚は、常... seovc 皮膚は肌の表面を覆って、肌の健康を守る役割を果たしています。 健康な皮膚は、常に皮膚呼吸をしつつ、古い皮膚を外したり、老廃物を排出しつつ新しい皮膚へと生まれ変わるなど新陳代謝を行っています。 何らかの理由でストレスが貯まってしまった場合、分泌されるホルモンのバランスが崩れて、皮膚の角質層の再生機能周期が乱れ、角質層の下で完成してから表に出るべき皮膚が、未完成のまま表に出てしまいます。 これにより、肌を乾燥から守るバリア機能が不完全なものとなり、乾燥肌の状態になっていきます。 こうして新陳代謝が健全に行われない乾燥肌の状態が、体内に毒素が溜まったままの状態を引き起こし、更なる肌トラブルに発展するという悪循環に陥るというわけです。 ホルモンバランスを崩す原因となるストレスには、精神的ストレスと外的ストレスがあります。 精神的ストレスはホルモンバランスを崩し、乾燥肌になりやすい状況を作りだしますが、特に精神的ストレスにより睡眠不足に陥った場合には、肌の再生が阻害させ、乾燥肌を悪化させてしまいます。 肌の再生には、成長ホルモンが関係していますが、この成長ホルモンは夜10時から深夜2時ごろに睡眠中でリラックスした状態でいる場合にのみ充分に分泌されているからです。 そのため乾燥肌を防止し、肌の健康を保つためには、充分な睡眠が必要ということになります。 また、外的ストレスには、紫外線、汚染された空気、タバコなどがありますが、肌はこれらからダメージを直接受けて、乾燥肌など様々なトラブルに陥ります。 健康な肌を保つためには、外的ストレスを出来るだけ受けないような生活習慣をつくることが大事です。 たしかに現代日本の社会では、ストレスを感じることなく日常生活を送るのは難しいのかもしれません。 しかし皮膚の健康を保つためには、精神的ストレスや、外的ストレスを軽減化するたゆみない努力が必要なようです。 乾燥肌はシワの原因になる tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.51 2009-11-11T07:44:22Z 2009-09-17T09:46:48Z 一般に女性の方は20歳を過ぎる頃から肌のたるみやシワ、乾燥肌を気にするようにな... seovc 一般に女性の方は20歳を過ぎる頃から肌のたるみやシワ、乾燥肌を気にするようになります。 特に年を重ねるごとにシワが気になってくると思います。 では、このシワができる理由をご存じでしょうか？ 大きな理由は主に２つあります。 一つ目は、皮膚の老化によって肌の真皮層内の弾力線維であるコラーゲン、エラスチンが減少したり、肌の水分が不足して変性すると肌に弾力がなくなってシワができます。 二つ目は、紫外線です。 紫外線というのはコラーゲンを切断します。 その結果肌からはハリが失われエラスチンを変性させる酵素が分泌されることでシワができます。 さらにこれらの上に乾燥肌がプラスされると小じわも急速に増えることになります。 通常の健康な肌の場合は、角質層のおかげで肌の乾燥を防ぐことができますが、年を重ねるとともに細胞間の脂質やコラーゲンが減ってくるので肌は乾燥しやすくなります。 乾燥した肌は角質層の水分を失いはがれやすくなり、これがはがれると細胞と細胞の間に隙間ができます。 そうなるとその隙間から水分が蒸発によって失われて皮膚は潤いを失うばかりでなく、堅く薄くなりこじわになっていくのです。 このような乾燥肌による小ジワを放置しておくとやがて深いシワになりますので、小ジワのうちに適度な洗顔、肌への水分補給、保湿をしっかりしておくとシワの進行を抑えることが期待できるのです。 乾燥肌にコラーゲンは重要 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.50 2009-11-08T04:00:31Z 2009-09-17T09:46:48Z コラーゲンという言葉は最近よく耳にします。 食品や化粧品などコラーゲン配合のフ... seovc コラーゲンという言葉は最近よく耳にします。 食品や化粧品などコラーゲン配合のフレーズは今やさほど珍しいものでは無くなっています。 ではコラーゲンとは何なのかご存じでしょうか？ コラーゲンは、タンパク質の一種です。 人間の皮膚や筋肉、骨、髪、爪など体内にある大事なものです。 実はこのコラーゲンと乾燥肌の間には深い関係があるのです。 乾燥肌への対策とは肌の保湿を高めること、また肌自身の再生能力を高める事なのですが、これらにコラーゲンが関係してくるのです。 通常人間の皮膚は約28日周期で新しいものに入れ替わるとされていますが、真皮の内側にある線維を構成するほとんどがこのコラーゲンで細胞と細胞の間を埋めています。 また、保水するための機能や、新陳代謝の促進、老廃物を除去する機能もあり、肌を通常の状態で維持するのには大変大きな役割を担っています。 そのため、このコラーゲンが不足していることから、乾燥肌となることもあります。 それならコラーゲンの配合された食品や、化粧品を使えば良いと思いがちですが、実際にはそう簡単にはいかないのです。 コラーゲンというのは、タンパク質がアミノ酸へと分解され体内に吸収されることで作られるのであってコラーゲンを直接食品として摂取したりコラーゲン配合の化粧品を使ったとしても、それが肌に作用するコラーゲンとはならないのです。 つまり、体内でコラーゲンを作るには原料であるタンパク質とそれを助けるビタミンCの摂取が必要となるのです。 この事を知っているかいないかで乾燥肌対策の結果も変わってくるのです。 乾燥肌はアレルギーなのか？ tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.49 2009-11-04T22:16:39Z 2009-09-17T09:46:48Z 肌が乾燥している人をみてすぐにアレルギーだと思ってしまう人も多いのではないでし... seovc 肌が乾燥している人をみてすぐにアレルギーだと思ってしまう人も多いのではないでしょうか？ 乾燥肌というだけでその人がアレルギーだという訳では決してありません。 アレルギーは、アレルゲン物質が体内に侵入することで体の免疫システムが反応を起こすことで起こります。 アレルゲン物質には、卵や蕎麦、犬、猫そして有名な花粉など人それぞれ違います。 実際に乾燥肌の症状がある人でもアレルギーではないという人が多く、そういう人の乾燥肌の原因は実に様々なのです。 逆に、アレルギー体質でも、乾燥肌タイプの人でなければアレルギーの症状が肌へ出てアトピーに移行すると言うことはなく、鼻にアレルギーの症状が出るという人もいます。 この鼻に症状が出るのがアレルギー性鼻炎や、花粉症などです。 また、肌でも鼻でもなく耳の粘膜に症状が出る場合は、滲出性中耳炎になり、喉の粘膜に症状が出ると喘息になったりします。 このように乾燥肌の人は必ずしもアレルギーと言うわけではないのです。 しかし、乾燥肌の人は、それ以上症状を悪化させないために日頃からスキンケアには気をつけなければなりません。 アレルギーでアトピーになっている人も同様に肌の保湿につとめなければいけません。 特に空気の乾燥する季節には、症状が悪化しやすくなるので気をつける必要があります。 スキンケアに使用する保湿クリームなどは、肌に負担のかかる界面活性剤や保存料、石油成分が含まれているものではなく、できるだけ自然の成分に近い安全性の高いものを使用することが大切です。 アトピーと乾燥肌の違い tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.48 2009-11-02T10:32:27Z 2009-09-17T09:46:48Z アトピーと乾燥肌とは肌が乾燥でガサガサになった状態で見た目は同じような感じがし... seovc アトピーと乾燥肌とは肌が乾燥でガサガサになった状態で見た目は同じような感じがしますが、アトピーは病気でアレルギーの一種です。 一方、乾燥肌はアレルギーではないので、全く違うものです。 アトピーの原因は、アレルゲンが体内に侵入することで体がアレルギー反応を起こしアトピーが起こります。 赤ちゃんの場合、肌がガサガサになったので病院で診断を受け初めは乾燥肌との診断結果であったのに、最終的にアトピーという診断結果に至ると言うことはよくあることです。 つまり、それほどこのアトピーと乾燥肌の判断は難しいものなのです。 大人の場合のアトピーの原因は、ストレスやハウスダスト、ダニなど、生活環境が主たるもので治りにくいものが多いです。 乾燥肌の改善には、肌の乾燥を防ぐケアが重要ですが、アトピーに関しては、肌の乾燥を防ぐのはもちろんですが、生活環境の改善を図ってみたり、なかなか改善しない場合は、医師にかからないと改善は望めません。 特に赤ちゃんは、肌がかゆくなっても自分でかくことができないので医師に診せるのが一番良いと思います。 カサカサの肌に塗る市販の薬もあるようですが、先に述べました通りアトピーと乾燥肌は別物です。 従って薬も違ってきます。 年齢に関わらす、肌の乾燥がひどくなったら、ご自分で判断せずに専門医の指導の下でケアを行うことが安全でかつ近道となるのです。 乾燥肌でもニキビはできる tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.47 2009-10-30T11:07:06Z 2009-09-17T09:46:48Z ニキビのイメージとしては、脂っぽいブツブツでオイリー肌の人だけにできるという感... seovc ニキビのイメージとしては、脂っぽいブツブツでオイリー肌の人だけにできるという感じではないでしょうか？ しかし、実際に乾燥肌が原因となってカサカサな肌にニキビができているという人も多く、特に大人に多いようです。 ニキビができる仕組みは、通常皮脂の通り道である毛穴に皮脂や古い角質などの老廃物が詰まり、そこにアクネ菌などが増殖しニキビとなります。 これが乾燥肌の場合は、通常必要な皮脂の分泌や水分量が減ることで肌の再生サイクルが乱れて、肌の角質層が硬くなり皮脂の通り道である毛穴が開きにくくなることで皮脂が詰まりニキビとなります。 このような状況を改善するためには、正しいスキンケアを行うことが重要になってきます。 洗顔は肌を清潔な状態で保つ意味では重要な事ですが、やり過ぎて必要な皮脂まで取り除いてしまうと逆効果になってしまいます。 肌に刺激の少ない石けんなどで、適度に洗顔した後水分を与えてあげれば大丈夫です。 また、夏などは汗をかくこともあり洗顔してから化粧水のみという方も多いでしょう。 しかし、夏場こそ、肌の保湿をしっかり行わないと水分が蒸発して結果乾燥肌へと移行してしまいます。 つまり、肌にしっかり水分補給と保湿がされていれば、乾燥肌のニキビを改善することが可能なのです。 お化粧で乾燥肌はカバーできる tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.46 2009-10-27T05:16:35Z 2009-09-17T09:46:48Z 乾燥肌の女性の方にとって化粧は悩みの種です。 乾燥肌に化粧は決して良いものでは... seovc 乾燥肌の女性の方にとって化粧は悩みの種です。 乾燥肌に化粧は決して良いものではありませんが、日常生活において化粧をしないわけにもいかないでしょう。 肌の乾燥がひどく粉を吹いているような状態になってしまうと化粧のノリも悪くなり、気分的にも暗くなってしまいます。 しかし、この粉を吹いた肌でも化粧のノリを良くする方法があります。 大事なことは、下地の段階でしっかりと保湿をすることなのです。 化粧は通常洗顔後に化粧水、乳液、下地、ファンデーションの順に行いますが、乾燥肌の場合は下地クリームの前に肌に水分を与えて保湿をきちんとしてあげます。 ですので下地クリームを選ぶ際には、できるだけ保湿効果の高いクリームを選ぶようにしてください。 クリームタイプだけではなくリキッドタイプでも問題ありません。 大事なことは、下地の段階で乾燥した肌をきちんと潤して紫外線などから肌を守ることなのです。 また、最近では乾燥肌の人向けで保湿効果が高いファンデーションもたくさん出されていますので、ご自分に合うものを選んで使用するとより良いと思います。 ただし、乾燥肌にとって化粧は良くないのでなるべく自然の素材から作られている、自然の成分に近い化粧品を選ぶことも大切です。 特に石油系は乾燥肌を悪化させる可能性がありますので、避けた方がよいでしょう。 化粧が仕上がった後も化粧水のスプレータイプを携帯しておいて、肌の乾燥が気になったら、化粧の上からでも良いですのでスプレーで肌に潤いを与えるように努めましょう。 これは特に、空気の乾燥する冬などに有効です。 ロクシタンのシアバターが乾燥肌に効果的 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.45 2009-10-24T03:25:44Z 2009-09-17T09:46:48Z ロクシタンのシアバターをご存じですか？ シアバターとは、西アフリカが原産のシア... seovc ロクシタンのシアバターをご存じですか？ シアバターとは、西アフリカが原産のシアという木の実から抽出したエキスで別名ウーマン・ゴールドといい、豊富に含むビタミン類や脂肪分の力で肌を保湿してくれ、赤ちゃんや女性の肌を乾燥から防いでくれるお守りとして重宝されています。 ロクシタンというお店では、このシアバターを使用したスキンケアシリーズが売られていて、空気の乾燥する冬の乾燥肌対策として人気があります。 一日中潤いが続くような保湿力がシアの魅力であり、このスキンケアシリーズはその力を最大限に引き出したものとなっており、クチコミで評判となっているのです。 クレンジングにでは、シアコンフォートクレンジングミルクでメイクを落とします。 次に、シアジェントルフォーミングクレンザーで洗顔します。 そしてシアジェントルフェースウォーターで水分補給し乾燥肌に潤いを与えます。 保湿するためにシアコンフォートセラムという美容液をぬってから、シアコンフォートクリームを塗り肌の表面に膜を作るような感じで潤い守って乾燥を防ぎます。 このスキンケアシリーズの人気があるのは、シアバターが顔だけではなく、爪や髪、唇、すべての皮膚というように、全身に使用できる点が安心感を与えているからでしょう。 また、ピュアシアバターは携帯して肌の乾燥が少しでも出先で気になったらすぐに塗ることができるので便利ですし、手に塗るシアハンドクリームも人気があります。 大島ツバキ油で乾燥肌を改善 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.44 2009-10-21T06:41:30Z 2009-09-17T09:46:48Z 人間の肌には皮脂膜といって、脂で肌を潤わせ続けることによって、外界からのバイ菌... seovc 人間の肌には皮脂膜といって、脂で肌を潤わせ続けることによって、外界からのバイ菌や汚れ、刺激などから肌を守る仕組みがあります。 しかしこの皮脂膜が何らかの要因で不足し肌の潤いが失われた状態になることがあります。 つまりこれが乾燥肌なのです。 乾燥肌を改善するには、この皮脂膜に代わるようなもので肌に潤いを与えてあげれば良いのですが、ヘアケアでは定番となっているツバキ油が皮脂膜に変わって肌を守ってくれる、つまり乾燥肌にも効果があると評判になっています。 もともと食用オイルとして使用されていた大島ツバキ油はオレイン酸トリグリセリドを主成分とする植物油で、酸化しにくいので品質があまり劣化しない上にこの主成分が人の皮脂の成分と同じなので非常に肌へ馴染みやすく、塗っておくと紫外線からも肌を守る役割をしてくれます。 伊豆大島では古くからこの大島ツバキ油を使っていて、食用はもちろん、髪に肌にと使える事もあり最近の天然素材を求めるニーズもお手伝って愛用者が増えています。 特に食用にも使用できるので肌に直接塗っても乾燥する冬にリップクリームとして使っても安心です。 乾燥肌の症状を改善させようと、添加物のたくさん入った市販のクリームなどを使って、乾燥肌の症状を悪化させてしまうこともあるので、無添加のツバキ油を使ってみるのも良いと思います。 乾燥肌を漢方で治そう tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.43 2009-10-18T10:44:34Z 2009-09-17T09:46:48Z 漢方の考え方では、皮膚は内臓の鏡であるとされています。 つまり内臓が弱っている... seovc 漢方の考え方では、皮膚は内臓の鏡であるとされています。 つまり内臓が弱っている時や、ホルモンバランスが崩れている時、血行が悪くなっている時などに肌にシグナルのように症状が現れるという風にとらえます。 そして個人の体質を考慮した方法で少しずつ体調を整えていくため、漢方で乾燥肌治療を試す場合は、まずは漢方を得意とする医師や専門家に診てもらう事からはじめてください。 先にも書きましたが、体質や症状で処方される漢方薬は個人によって違いますが、特に乾燥肌の治療に用いられる漢方薬には、当帰飲子、帰宝当帰膠、温清飲、紫雲膏、八仙丸、当帰、芍薬、センキュウ、シツリシといったものがあります。 （ここに挙げたものはごく一部で実際には専門家による組み合わせで処方されます。） 当帰飲子という漢方薬は、血液を増やして皮膚に潤いを取り戻す働きをし、皮膚に十分栄養が行かずに肌が乾燥しているような場合に用いられます。 帰宝当帰膠は若い女性の乾燥肌をしっとりした肌に戻すような働きをします。 温清飲は血中の熱を取り除き乾燥を潤し肌にツヤをあたえる働きをします。 これは、成人のアトピー肌の人が乾燥した空気によりひび割れを起こしているような場合処方され、あまり乾燥がひどいと、紫雲膏を併用します。 八仙丸は、乾燥肌の原因を体のエネルギー不足と捉えてこれを改善するような場合に用いられます。 当帰、芍薬、センキュウは血流改善に、シツリシはかゆみの抑制に用いられます。 漢方では乾燥肌用の薬は存在しません。 個人個人に合った薬の組み合わせで改善へと導きますので、必ず専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。 乾燥肌を改善したい tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.42 2009-10-15T03:37:52Z 2009-09-17T09:46:48Z 最近は、エアコンの整った環境で一日のほとんどを過ごす方が増えているようでそのせ... seovc 最近は、エアコンの整った環境で一日のほとんどを過ごす方が増えているようでそのせいか、空気の乾燥する冬だけではなく、年中乾燥肌で悩んでいる女性が増えているようです。 この乾燥肌の数ある中の原因の一つとして、スキンケアの方法が誤っているために肌が乾燥してしまうことがあります。 スキンケアは乾燥肌を改善する上では非常に大切なものですので、ご自分のスキンケアが正しくできているかどうか確かめてみてください。 乾燥肌と一言でいっても症状の軽い人から重い人まで実に様々で症状によってもスキンケアの方法は変わってきますので、ここでは症状別にスキンケアの一般的な方法をご紹介したいと思います。 まずは、症状の軽い方の場合です。 クレンジングまたは洗顔料にはクリームタイプのものを、化粧水にはご自分の肌になじむものを使用し、美容液や乳液にはできるだけ保湿力の強いものを選んでください。 そして普段使用するファンデーションにはパウダータイプのものを使うとよいでしょう。 リキッドやウォータープルーフタイプのものは、肌の負担となりますのでお勧めできません。 次に症状の重い方の場合は、なるべく化粧をしないように心がけてください。 クレンジングはクリームタイプのものを使用し、あまり肌を刺激しないように指で優しく落とします。 また、化粧をしていない場合の洗顔を素洗い（水またはぬるま湯だけで洗顔すること）だけにとどめるようにして、化粧水が肌にしみる場合は化粧水の使用を避けて、ワセリンやスクワランなどの油分で肌を保護するようにしてみてください。 乾燥肌の症状がひどくなったからといって化粧品を変えることで改善を試みる方がいます。 しかしこれは肌にとって逆効果にしかなりませんのでご注意ください。 肌は本来自分で元の状態に戻ろうとしますので、それまでは紹介しました症状別の方法で症状が改善されるのを待つのが一番の近道になるのです。 食べ物で乾燥肌対策しよう tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.41 2009-10-12T01:44:17Z 2009-09-17T09:46:48Z 肌の乾燥を防ぐのに大切なのは「正しいスキンケア」と「肌に栄養を与えてあげること... seovc 肌の乾燥を防ぐのに大切なのは「正しいスキンケア」と「肌に栄養を与えてあげること」ではないでしょうか。 ここでは、肌にいいと言われている栄養素とそれらの栄養素が含まれている食品をいくつか紹介してみたいと思います。 まず、皮膚の新陳代謝を活発にしたり、肌をしっとりとさせたりする効果がある「ビタミンA」です。 ビタミンAは、緑黄色野菜やウナギ、卵黄などに多く含まれており、肌を乾燥から守るためには欠かせない栄養素のひとつといえるでしょう。 次は「ビタミンC」です。ビタミンCはアミノ酸からコラーゲンを生成する時に必要な成分で、レモンなどに多く含まれています。 玄米や大豆、植物油などに多く含まれる「ビタミンE」は、血行を良くして細胞の老化を防ぐ効果があると言われています。 肌をしっとりと潤してくれる効果がある「不飽和脂肪酸」は、サバやイワシなど、青背の魚に豊富に含まれています。 「アミノ酸」も乾燥肌対策には進んで摂取した方がいい栄養素です。 ししゃもやするめ、タコなども肌の乾燥に効果的と言われている食品です。 また、唐辛子やショウガなど、発汗作用のある食品を調味料などに使用することで摂取して汗をかくようにするのも、乾燥肌対策には効果的です。 肌が乾燥しがちになる冬には、こういった食品を意識的に摂取することによって、肌の乾燥を防ぐといいでしょう。 保湿は最も乾燥肌に効果的 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.40 2009-10-09T04:57:12Z 2009-09-17T09:46:48Z 空気が乾燥する季節には肌も乾いてカサカサになりやすく、秋から冬にかけては乾燥肌... seovc 空気が乾燥する季節には肌も乾いてカサカサになりやすく、秋から冬にかけては乾燥肌の悩みを訴える人も多くなりますが、肌の乾燥を防ぐために大切なのはやはり保湿ではないでしょうか。 「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「エラスチン」「グルコサミン」「コンドロイチン硫酸」「セラミド」など、肌の乾燥を防ぐのに効果的な成分にはいろいろな種類があります。 モチモチ健康な潤いをたっぷり含んだ肌には、これらの保湿効果が高い成分が元々含まれています。 その保湿成分が失われてしまう原因というのは、加齢やストレス、生活環境、睡眠など、いろいろ考えられますが、これらの保湿成分が失われることによって肌は乾燥してしまうのでしょう。 失われた保湿成分を補給してあげることによって、乾燥気味になってしまった肌を乾燥から守り充分な潤いを保つことができます。 食生活を改善することによって体内に保湿成分を補給したり、精製したりすることができれば、乾燥してしまった肌を瑞々しく健康な肌へと再生していく事が出来るでしょう。 しかし、必要な保湿成分をすべて食生活で補給するというのはなかなか難しい事です。 そこで、サプリメントや化粧品などを上手に利用するようにしましょう。 ただし、ただサプリメントを飲んだり化粧品を使ったりすれば、保湿成分が体内の取り込まれる、と言うことではないので注意が必要です。 コラーゲンを例にすると、コラーゲンと言うのはタンパク質がアミノ酸に分解されてビタミンCを伴い生成されるものなので、コラーゲン飲料などを飲んだだけでは体内には取り込まれないのです。 また、ヒアルロン酸などといったムコ多糖体がなければ、いくらコラーゲンを摂取したとしてもハリや潤いのある肌にはならないのです。 乾燥肌に効果がある成分については、正しい摂取法を学んでから対策を練る必要があるのではないでしょうか。 かゆみは乾燥肌という危険信号 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.39 2009-10-06T09:21:13Z 2009-09-17T09:46:48Z 肌の表面、角質層の水分が失われることによって肌が乾いている状態になると、何とな... seovc 肌の表面、角質層の水分が失われることによって肌が乾いている状態になると、何となくかゆくなって、知らないうちに掻いていたという経験があるひとは多いのではないでしょうか。 肌のかゆみと言うのは、乾燥しているという異常を知らせるための危険信号のような役割を果たしています。 肌の乾燥に悩んでいる人がかゆみを感じた場合には、できるだけ掻かないように注意して、かゆみの原因である肌の乾燥を解消するようにケアしていく必要があります。 乾燥肌の人は、肌が敏感でほんの少しの刺激でもかゆみを感じやすくなっています。 かゆいからと言ってすぐに肌を掻いてしまうと、それが刺激となって新たなかゆみを引き起こしてしまい、肌を傷めてしまうことにもなりかねません。 乾燥した肌を掻いてしまったために、炎症を起こしてしまうこともあります。 その炎症は、肌荒れやカブレなどの肌トラブルに繋がります。 また、カビや細菌などによって化膿してしまい、さまざまな肌トラブルの原因となることも考えられますし、敏感肌になってしまう事もあるのです。 本やWEBなどで、皮膚科の医師や専門のエステティシャンなどが乾燥肌のケアの方法について公開したりしているので、それらを参考にしてきっちりとケアを行うように心がけましょう。 乾燥肌に効果的な薬 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.38 2009-10-03T00:28:41Z 2009-09-17T09:46:48Z 夏の間は皮脂の分泌などにより乾燥肌の悩みを感じる人は少ないようですが、秋から冬... seovc 夏の間は皮脂の分泌などにより乾燥肌の悩みを感じる人は少ないようですが、秋から冬にかけては空気が乾燥して、皮膚がカサカナになってしまうと言う人が多くなります。 よって、ひび割れやあかぎれ、かゆみや痛みなど肌のトラブルを訴える人も多くなります。 乾燥肌の症状を改善するために大切なのは保湿ですので、乾燥肌の悩みなどで皮膚科を受診した場合には、白色ワセリン、尿素軟膏、MPS軟膏などの薬が処方されることが多いようです。 これらの保湿効果が高い塗り薬は、肌が清潔になり角質層が水分で潤っている入浴後などに塗るのが効果的です。 また、湿疹ができたり赤くなって炎症を起こしている時には乾燥肌でもステロイドが処方されることもあるようです。 短期間で症状を鎮める効果があるステロイドは、乾燥肌タイプのアトピー肌にも効果的です。 患部がデリケートな顔や首筋のような場合、炎症を抑えるために非ステロイド系の薬が処方されます。 乾燥でかゆみを強く感じる時などには抗ヒスタミン剤が処方されることがあります。 市販のお薬でも、乾燥肌に効果的な塗り薬がいろいろ販売されています。 なかでも、保湿とかゆみ対策になる成分としては、次のようなものがあります。 「尿素」「リドカイン」「ジフェンヒドラミン」「グリチルリチン酸」「アルゲコロイド」「パンテノール」「ビタミンE」などが挙げられます。 入浴は乾燥肌対策に必要 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.37 2009-09-29T21:27:50Z 2009-09-17T09:46:48Z お風呂に入っている時や、お風呂からあがった後に、乾燥肌のケアを行っている人は多... seovc お風呂に入っている時や、お風呂からあがった後に、乾燥肌のケアを行っている人は多いのではないでしょうか。 ただ、誤った入浴法を行っている人も多いかもしれません。 乾燥肌の人は、次にあげる注意点に気をつけるようにしてみてください。 入浴の方法を少し改善するだけで、お肌の乾燥を防ぐことができるのです。 皮脂を過剰に剥がしてしまうと、乾燥などの刺激から肌を守ってくれるものがなくなって、角質層を傷つけてしまうことになります。 よって、肌が乾燥しがちな人は、長時間熱いお湯に浸かるのはやめて、石鹸やボディソープなどを使う時には、必要最小限の量にするようにしましょう。 入浴後に保湿などのスキンケアを行うことで肌を乾燥から守ることができると言うのは、皆さんよくご存知だと思いますが、保湿効果が高い入浴剤などを使用することで、さらに肌の乾燥から守ることができます。 ただし、なるべく自然素材のもので保湿効果が高いものを使用するようにして下さい。 保湿効果が高くても、肌を刺激するような物質が含まれていると、肌の状態を悪くしてしまう事もあるのです。 乾燥肌の人にオススメなのは、肌を清潔な状態に保ってくれる木酢液や竹酢液です。 また、シャンプーや石鹸で肌に刺激を与えないように、身体を洗う順番にも気を遣いましょう。 髪を洗ってから身体を洗うようにすると、少しでも刺激から肌を守ることができるでしょう。 ひじの内側や裏側や首、脇やお尻など汚れが溜まりやすいところはしっかりと洗って、清潔にしておくことが大切です。 肌が乾燥しやすい人は、肌を傷つけないために、綿など天然素材のボディタオルを使って、洗うようにしましょう。 サプリメントで乾燥肌対策 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.36 2009-09-27T00:33:26Z 2009-09-17T09:46:48Z 毎日の食事に気を付けることで肌の再生機能を高めることができますが、必要な栄養素... seovc 毎日の食事に気を付けることで肌の再生機能を高めることができますが、必要な栄養素を毎日すべて食事でまかなうと言うのは簡単なことではありません。 不足しがちな栄養素は、サプリメントで摂取することで、乾燥肌対策を行うと言うのも一つの方法と言えるでしょう。 ビタミンA・B・C・E、アミノ酸、セラミド、ヒアルロン酸など、お肌に良い作用があるいろいろなサプリメントが店頭に並んでいるのを見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。 サプリメントの形状も、錠剤やゼリータイプ、飲料タイプなど、さまざまなものがありますので、お好みでいろいろ試してみるのもいいかもしれません。 ・新陳代謝を促進して肌をしっとりとさせてくれる?「ビタミンA」 ・肌荒れを改善してくれる?「ビタミンB」 ・アミノ酸からコラーゲンを生成するために必要?「ビタミンC」 ・細胞の老化を防ぎ肌の血行を良くしてくれる?「ビタミンE」 ・角質層に水分を保つために欠かせない?「セラミド」 ・ハリと弾力を与えて肌をみずみずしく潤す?「ヒアルロン酸」 いずれも、乾燥肌対策には欠かすことのできない栄養素です。 ただし、サプリメントにばかり頼って過剰に摂取してしまうと、肌の状態を更に悪くしてしまう事もあります。 できるだけ、食事で必要な栄養が取れるように心がけて、サプリメントはあくまでも補助的役割だと言うことを忘れてはいけません。 それぞれのサプリメントには摂取の際の注意が書かれていますので、正しく摂取するようにしましょう。 肌を乾燥から守るには tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.35 2009-09-24T04:04:14Z 2009-09-17T09:46:48Z 日頃から心がけることで、乾燥肌を防ぐことができます。 ここでは、4つのポイント... seovc 日頃から心がけることで、乾燥肌を防ぐことができます。 ここでは、4つのポイントをご紹介したいと思います。 まず1つめのポイントは、室内の湿度を60％程度に保つことです。 冬など乾燥する季節には、乾燥肌になる人が増えると言われていますし、エアコンを使うことで空気がさらに乾燥するので、加湿器などを使うようにしましょう。 2つめのポイントは、規則正しい睡眠習慣です。 肌を乾燥から守るためには、皮膚の再生能力を引き出してあげることが大切です。 皮膚の細胞は約28日周期で生まれ変わって新しい肌になります。 ですが、ストレスや不規則な生活が重なって十分な睡眠がとれなかったり睡眠時間がバラバラになると、この皮膚の再生周期が乱れてしまい、乾燥肌や肌荒れを引き起こす原因となるのです。 3つめのポイントは、皮膚を洗い過ぎないようにすること、です。 入浴時や洗顔の時に洗い過ぎたり、皮膚をこすり過ぎると、肌の表面を覆っている角質層が傷つき皮脂が抜け落ちてしまします。 そうなると肌は水分を保持することができなくなり、肌が乾燥してしまうのです。 洗顔フォームなどをしっかりと泡立てた、クリーミィな泡でやさしく洗顔するが近頃のブームのようです。 肌のためには、身体も同じように石鹸をしっかりと泡立てて、やさしく手であらうのが一番です。 泡立て用のネットなども発売されていますので、ぜひ活用してみてください。 乾燥肌対策として最後のポイントとなるのは、スキンケアです。 スキンケアには気を遣っていると言う人が多いと思いかもしれませんが、ほとんどの方がお顔のケアだけで、身体全体のケアは忘れがちではないでしょうか。 冬など、特に肌が乾燥しがちな季節には身体全体にクリームやローションで潤いを与えて、皮膚を保湿して水分を逃さないように注意しましょう。 乾燥肌の４つの原因 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.34 2009-09-21T06:14:12Z 2009-09-17T09:46:48Z 肌が乾燥してさまざまなトラブルを引き起こす「乾燥肌」。 その原因は、さまざまな... seovc 肌が乾燥してさまざまなトラブルを引き起こす「乾燥肌」。 その原因は、さまざまな意見があるようですが、次にあげる4つが主な原因ではないかと考えられています。 まず1つめは「気温の低下」です。 乾燥肌の症状を訴える人が増えるのは、気温が低下する秋から冬です。 体温を保持するために皮膚の表面の血管が収縮して血流が悪くなります。 そうすると、新陳代謝が悪くなり皮脂の分泌が少なくなって、肌の表面のバリアがなくなってしまい肌の水分が蒸発します。 それが原因で、乾燥肌になってしまう人が多いようです。 2つめの原因は「洗いすぎ」です。 肌をナイロンのタオルなどで強くこすり過ぎると、角質層を一緒に剥がしてしまうために、バリア機能が失われて乾燥肌の原因となりますし、熱いお湯に浸かり過ぎると、皮脂が抜けてしまい皮膚の水分を保つことができなくなります。 乾燥肌の原因の70%は、洗顔のし過ぎや身体をごしごしと洗いすぎた事だと考えられているほどです。 3つめの原因は「男性ホルモンが年齢とともに減少していく」ことです。 男性ホルモンの分泌量は、男性であれば50歳、女性であれば25歳を過ぎる頃から減っていきます。 それに伴って皮脂の分泌も減少し、乾燥肌を引き起こすと考えられています。 最後、4つめの原因としては、日常的な生活習慣が原因と言われています。 睡眠時間と皮膚の新陳代謝は深く関わっていると言われています。 偏った食生活や睡眠不足などの日常生活の悪い習慣は、皮膚に充分な栄養を行き渡らせることができないために乾燥肌や肌荒れを引き起こす原因となるのです。 規則正しい生活を送るように心がけましょう。 水分補給で乾燥を防ぐ tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.33 2009-09-18T07:36:16Z 2009-09-17T09:46:47Z 乾燥肌対策と聞いて、どのようなことを思い浮かべますか。 多くの人が考えるのが、... seovc 乾燥肌対策と聞いて、どのようなことを思い浮かべますか。 多くの人が考えるのが、化粧品の使用や、部屋の加湿などによって肌へ水分を補給する、と言うことではないでしょうか。 水分補給の方法には、内側からと外側から、2つの面からの方法があります。 内側からの水分補給というのは、「水を飲む」ということです。 健康な人であれば、1日に2リットル程度の水を飲むことをお勧めします。 体内に水分が満ち足りていると、肌は自然と潤いに満ちて美しくなるのです。 体内の水分が不足している状態になると、ドロドロとした血液になるため、全身に酸素や栄養などを行き渡らすことができないために、肌が荒れてきてしまいます。 必ず、常温の水か40度くらいのぬるま湯を飲むようにしましょう。 お茶やコーヒーには利尿作用があるので、水の代用にはなりません。逆に水分不足になってしまう事もあるので気をつけてください。 ぬるめのお水は身体を冷やすことなく新陳代謝を高めるので、粘膜が潤って肌の表面の乾燥も改善されます。 外側からの水分補給の方法としてお勧めなのは、肌に直接、スチームなどで水分を補給する方法です。 カサつきがちな肌に、直接、水分を与えるのに有効なのは、蒸し風呂やミストサウナ、アロマスチーム、など。肌にしっかりと潤いを与えることができます。 肌に潤いを与えた後には、補給した水分が肌から逃げないように、添加物や刺激物、界面活性剤などが入っていない保湿剤を必ず使用するようにしましょう。 このように、まず内側からのケアを行い、更に外側からのケアを行うことで、両方のケアが活きるのです。 肌トラブルを引き起こす乾燥肌 tag:www.homoeopathy1.com,2009://2.32 2009-09-15T10:32:19Z 2009-09-17T09:46:47Z 乾燥肌とは、肌の角質層の水分が10％以下になった状態のことで、乾燥した空気など... seovc 乾燥肌とは、肌の角質層の水分が10％以下になった状態のことで、乾燥した空気などによって皮脂膜が不足することによって起こります。 肌と言うのは健康な状態では20?25％の水分を角質層に含んでいて、しっとりとしているものです。 ところが、乾燥肌になると本来含まれているはずの水分が10％以下と大幅に減少してしまいます。 そうなると、角質層がうろこ状になり肌が白く粉をふいたような状態になってしまってバリア機能が失われてしまい、肌トラブルを引き起こす原因となることもあるのです。 肌の表面、角質層が傷ついた状態になると、ウイルスやカビ、バクテリアなどと言った、細菌や刺激物質、有害な物質が入り込みやすくなるため、かゆみや湿疹などの症状が出たり、些細なことで炎症を起こしたりカブれたりしてしまいます。 また、乾燥肌とニキビ肌と言うと相容れないものような気がしますが、ニキビ肌のトラブルも元をただせば乾燥肌だったというような例も多くあるようです。 肌が乾燥してカサカサする、と言う症状は、特に年配の女性に多い悩みのようですが、乾燥肌が原因で肌トラブルが起こるということは充分に考えられます。 肌に何らかのトラブルが起きた場合には、原因が肌の乾燥ではないのか、と言う事も考えてみましょう。 そして、肌が乾燥した状態のまま長く置かないように対処することが大切です。